Os fabricantes de smart rings, aqueles anéis inteligentes que monitoram diversas métricas de saúde, estão começando a oferecer dados e orientações específicas para as mulheres que estão passando pela perimenopausa. Esses dispositivos, que já se tornaram populares entre os entusiastas de fitness, agora estão se adaptando para atender a uma necessidade crescente: o acompanhamento das mudanças hormonais e dos sintomas que podem surgir nesse período.
Mas como isso funciona na prática? Os smart rings coletam informações sobre o sono, a frequência cardíaca, a temperatura corporal e até o nível de estresse. Com esses dados em mãos, as mulheres podem ter uma visão mais clara de como seu corpo está reagindo às flutuações hormonais. Isso não só ajuda a desmistificar o que está acontecendo, mas também permite que cada uma tome decisões mais informadas sobre sua saúde e bem-estar.
Além disso, muitos desses dispositivos oferecem recursos de análise que podem alertar as usuárias sobre padrões que podem estar relacionados aos sintomas da perimenopausa, como ondas de calor, alterações de humor e fadiga. Essa informação pode ser valiosa para conversar com profissionais de saúde e buscar as melhores abordagens para lidar com essas mudanças.
A tecnologia, portanto, surge como uma aliada nesse momento de transição. Com um pouco de ajuda dos smart rings, as mulheres podem se sentir mais empoderadas e preparadas para enfrentar essa fase da vida, entendendo que não estão sozinhas e que existem ferramentas que podem facilitar essa jornada.
Assim, ao invés de encarar a perimenopausa com medo ou incerteza, é possível adotá-la como uma nova etapa, repleta de oportunidades para aprender mais sobre si mesma e cuidar da saúde de maneira mais consciente. Afinal, conhecimento é poder, e a tecnologia está aqui para ajudar nessa missão.
Redação Confraria Tech.
Referências:
Oura’s Perimenopause Report Shows the Gap in Women’s Health Research
