A principal função dos rastreadores de fitness é, sem dúvida, acompanhar o exercício, seja uma caminhada rápida ou uma corrida de longa distância. Embora os smartwatches também possam ajudar na busca por metas de fitness, os rastreadores se sobressaem em alguns aspectos: foco, design, duração da bateria, durabilidade e preço.
Quando falamos em “foco”, referimo-nos ao propósito principal dos rastreadores: monitorar atividades físicas com precisão. Eles geralmente não possuem as inúmeras funcionalidades que um smartwatch oferece, o que pode acabar desviando a atenção do que realmente importa: a saúde. Além disso, com menos sensores e componentes internos, esses dispositivos são mais leves e discretos, tornando-se uma escolha ideal para quem prefere um acessório menos visível.
Outro ponto favorável é a duração da bateria. Enquanto a maioria dos smartwatches precisa ser recarregada a cada um ou dois dias, os rastreadores de fitness costumam ter uma autonomia que varia de cinco a sete dias, mesmo com recursos de monitoramento de sono ativados. Essa diferença pode ser significativa para quem não quer se preocupar com recargas frequentes.
Em termos de custo, a vantagem é ainda mais evidente. Os smartwatches mais básicos costumam custar entre R$ 850 e R$ 1.000, enquanto é possível encontrar bons rastreadores de fitness a partir de R$ 350. Embora existam modelos mais caros, a variedade de opções abaixo de R$ 750 é muito maior entre os rastreadores.
No entanto, se você busca um dispositivo que ofereça mais funcionalidades do que apenas o acompanhamento de atividades, um smartwatch pode ser a melhor escolha. Esses dispositivos vêm com aplicativos, alertas e recursos de fitness mais avançados que os rastreadores não têm. Além de monitorar a saúde, você pode controlar eletrodomésticos inteligentes, definir lembretes e até conferir a previsão do tempo. É importante, no entanto, verificar a compatibilidade do smartwatch com seu smartphone antes da compra, pois nem todos funcionam com Android e iPhone.
Ao decidir entre um rastreador de fitness e um smartwatch, considere também as funcionalidades de saúde. Os smartwatches tendem a ser maiores e, portanto, podem incluir recursos como GPS integrado, barômetros e armazenamento de música. Embora alguns rastreadores ofereçam GPS, essa não é uma característica comum.
Entre os melhores rastreadores de fitness disponíveis, o Fitbit Inspire 3 se destaca. Este modelo elimina as funções luxuosas do Charge 6 e mantém apenas o essencial para o monitoramento de atividades. Embora não tenha GPS embutido ou controle do Spotify, ele oferece um rastreamento de atividades sólido, detecção automática de exercícios e alertas de smartphone. Com um design mais elegante e uma tela sensível ao toque colorida, o Inspire 3 também permite a troca de pulseiras, proporcionando um toque de estilo pessoal. A duração da bateria é impressionante, com a Fitbit prometendo até 10 dias de uso com uma única carga, o que se confirmou em nossos testes.
Por fim, a duração da bateria dos rastreadores pode variar, mas em média, eles duram de cinco a sete dias. Modelos mais simples podem chegar a 10 dias ou mais, enquanto rastreadores avançados com monitoramento contínuo de frequência cardíaca e GPS podem precisar de recarga em um a três dias. Usar recursos como GPS ou streaming de música pode drenar a bateria mais rapidamente, mas é possível prolongar a duração ao limitar o uso dessas funcionalidades.
Redação Confraria Tech.
Referências:
The best fitness trackers for 2024
